Salute e Benessere
Nei momenti di emergenza in cui la paura e l'irrazionale rischiano di prendere il sopravvento bisogna prendersi cura di sè e non mettersi in condizione di esporsi a informazioni non adeguate e non qualificate incorrendo in fake news.
1) Privilegiamo fonti di informazione ufficiali (Ministero della Salute, Sanità).
2) Seguire i consigli sulle norme di igiene indicate dal Ministero della Salute
3) Dare sicurezza ai bambini. Scegliere le informazioni adeguate.
4) Non interrompere per quanto possibile la propria routine
5) Attività fisica e passeggiate all'aperto sono importantissime.
Buona lettura!
Linee guida per gli aspetti psicologici ed emotivi
Documento stilato dall'Associazione dell'EMDR in Italia
Parliamo di...
I 5 assiomi della comunicazione per imparare a comunicare meglio
La comunicazione è sempre stata un aspetto cruciale delle relazioni umane. Avere una comunicazione efficace permette di essere compresi e di raggiungere gli obiettivi che ci prefissiamo con l’atto comunicativo
Fecondazione assistita: aspetti emotivi e psicologici
Ricevere la diagnosi di sterilità sottopone la coppia a ad alti livelli di stress, sia al momento della comunicazione, sia nelle fasi di elaborazione sia durante i percorsi di procreazione assistita. Gli interventi di sostegno psicologico permettono di superare la crisi e promuovere le risorse e il benessere della coppia.
La fibromialgia, malattia reumatica o psicologica?
Manifestata soprattutto dalle donne la fibromialgia è una malattia reumatica cronica che interessa l’apparato muscolo scheletrico e comporta dolore a muscoli, tendini e legamenti. Le persone si sentono stanche come se non riuscissero mai a riposare. Traumi fisici o psicologici possono determinarne l'insorgenza.
Il primo incontro con lo psicologo: come superare l'imbarazzo iniziale e fare il primo passo
Durante il primo incontro lo psicologo accoglie e ascolta i motivi che ti hanno portato a chiedere aiuto, poi ti fornisce informazioni sul problema presentato e ti prospetta un percorso psicologico adatto a te