Leggendo la realtà ci rafforziamo. Le esperienze di vita altrui, le notizie riportate da fonti autorevoli, i dati di studi scientifici e sondaggi ci aiutano ad orientarci e a decifrare con chiarezza ciò che ci accade e ci circonda.
Confesso anche che mi piace dare enfasi soprattutto a "good news" che aprono il nostro cuore e la mente verso la speranza e ci mostrano il buono che c'è intorno a noi.
Salute e Benessere
Giornata Mondiale della salute mentale 2021: opinioni e percezioni sull'importanza attribuita alla salute fisica e mentale
A livello internazionale, la salute mentale rappresenta il terzo problema di salute più importante che le persone devono affrontare nel proprio Paese
Salute e Benessere
Depressione, insoddisfazione per la propria vita e isolamento sociale degli ultra 65enni: i dati 2016-19
La qualità della vita vista dalle persone con 65 anni e più
Salute e Benessere
Covid-2019. Le linee guida dell'Associazione EMDR per gli aspetti emotivi e psicologici
L'Associazione EMDR Italia fornisce consigli per Cittadini e Genitori
Salute e Benessere
2020 un anno particolare, questo Natale sarà diverso ma più vero e umano
Sarà un Natale di prudenza che ci costringerà a modificare le usanze a cui ci eravamo abituati. Riscopriamone il valore più intimo e autentico.
Salute e Benessere
Quanto dovremmo dormire per stare bene?
Quanto dovremmo dormire per stare bene? A dirlo con precisione sono le nuove linee guida della National Sleep Foundation, ente no profit che negli Usa si occupa della promozione del sonno nell'ambito di un corretto stile di vita e che ha stilato…
Salute e Benessere
L'importanza di una pausa estiva
Ecco perchè una vacanza è fondamentale per il nostro cervello
Salute e Benessere
Stress negli anziani e memoria a rischio
Quando si prolunga nel tempo può far perdere i ricordi a breve termine
Salute e Benessere
Leggere storie di fantasia fa bene al cervello
Novelle, romanzi, trame avvincenti e fantasiose 'aiutano' il cervello a funzionare meglio e in qualche modo muterebbero la stessa struttura della materia grigia.
Salute e Benessere
Italiani: la famiglia prima di tutto
Quando c'è la salute c'è tutto" recita un vecchio adagio. Ma per gli italiani non è esattamente così. Per loro c''è qualcosa di ancora più importante della salute: la famiglia.
Salute e Benessere
Psicologia e Dieta: quali fattori influenzano i risultati
Psicologia e dieta si influenzano reciprocamente quando si considerano le contradditorietà della società attuale: da un lato vi è la facile accessibilità ad un gran numero di alimenti e, dall’altro, vi sono i modelli irrangiungibili di magrezza…
Parliamo di...
L’ansia: alleata o ostacolo? Quando è funzionale e quando diventa disfunzionale
Scopri come distinguere tra ansia funzionale, un valido alleato nelle sfide quotidiane, e ansia disfunzionale, che può compromettere il tuo benessere. Una guida per comprendere il sottile equilibrio tra questi due stati emotivi e come affrontarli efficacemente.
Disturbo Borderline di Personalità: otto indizi per riconoscerlo
l Disturbo Borderline di Personalità (DBP) è una condizione complessa caratterizzata da instabilità emotiva, relazioni conflittuali e comportamenti impulsivi. Analizziamone le sue principali manifestazioni, le possibili cause e i trattamenti più efficaci
"Ho paura che torni il terremoto”, i consigli su come affrontare il sisma con i bambini
Le scosse che stanno facendo tremare i Campi Flegrei impattano fortemente sulla vita di intere famiglie. Sincerità, empatia e capacità di mostrarsi autentici sono la chiave per cercare di aiutare i bambini a superare il trauma che il sisma porta con sé.
I 5 assiomi della comunicazione per imparare a comunicare meglio
La comunicazione è sempre stata un aspetto cruciale delle relazioni umane. Avere una comunicazione efficace permette di essere compresi e di raggiungere gli obiettivi che ci prefissiamo con l’atto comunicativo